Gezond blijven en fit blijven is erg belangrijk. Wanneer je beweegt dan krijg je ook meer energie. Wanneer je meer energie krijgt dan kun je meer dingen doen die jou gelukkig maken. Fit blijven is dus de ultieme energie boost. Bij het sporten wordt er een stof aangemaakt in het lichaam. Dit stofje wordt endorfine genoemd. Een ander woord voor endorfine is de ‘feel good drugs’. Wanneer jouw lichaam endorfine aanmaakt, dan wordt de pijn van het lichaam verminderd. Ook wordt de pijn vervangen door fijne gevoelens. Een ander voordeel van fit blijven is dat de lichaamsbeweging ervoor zorgt dat de kans op hart- en vaataandoeningen wordt verminderd. Ook is de kans op diabetes en kanker minder. Gezond blijven is dus erg belangrijk voor de mens. Fit blijven is ook belangrijk voor honden. Een hond kan fit blijven door bijvoorbeeld goed te eten. Je kunt je hond bijvoorbeeld royal canin hondenvoer geven.
Hoe kun je zelf fit blijven?
Het is belangrijk voor jou en voor je hond om goed fit te blijven. Het is dus ook belangrijk dat je conditie opbouwt. Je kunt samen fit blijven met je hond. Je kunt samen met je hond sporten. Op deze manier zou je een band kunne opbouwen met een hond. Als je een hond al hebt, dan zou de band tussen jou en je hond sterker kunnen worden. Wanneer je samen gaat sporten met je hond dan kan de hond zijn of haar energie kwijt. Het is belangrijk dat je niet alle energie in 1 keer kwijtraakt. Je kunt het beste alles opbouwen. Er zijn mensen die graag intensief willen sporten met hun hond. Het beste wat je kunt doen is eerst even langsgaan bij de dierenarts. De dierenarts kan de hond even nachecken en goed bepalen of de hond wel een intensieve training aankan.
Samen wandelen met je hond
Een van de manieren om samen fit te blijven met je hond is samen wandelen. Wanneer je een hond hebt dan wandel je in principe dagelijks buiten. Op deze manier kan de hond zijn of haar energie kwijt. Je kunt van tevoren kijken welke wandelroute je zou willen wandelen. Je kunt ook tussendoor ervoor kiezen om even goed te rusten. Je kunt het beste wat te drinken meenemen of wat te eten. Denk bijvoorbeeld aan hills hondenvoer. Voordat je begint aan de wandelroute, kijk dan eerst hoeveel jouw hond kan wandelen. Niet elk ras wandelt net zo veel als de ander. Je kunt meer informatie vinden op google.
Hardlopen met je hond
Een andere manier om met je hond fit te blijven is hardlopen met je hond. Wanneer je gaat hardlopen met je hond dan kun je het beste je hond aan de lijn houden. Er zijn speciale looplijnen. Deze kunnen ervoor zorgen dat je je handen vrij hebt. Ook heeft de hond op deze manier meer ruimte om te bewegen. Deze speciale looplijnen zorgen ervoor dat de honden niet overal naar toe rent.
Gezellig fietsen met de hond
De laatste manier om samen met je hond fit te blijven is samen te gaan fietsen. Wanneer je gaat fietsen met je hond, dan kun je langere afstanden afleggen. Dit kan erg belangrijk zijn voor een energieke hond. Het is ook belangrijk om goed pauze te houden. Verder zul je ook rekening moeten houden met de hond.