3 manieren om fit te blijven met je hond
Gezond blijven en fit blijven is erg belangrijk. Wanneer je beweegt dan krijg je ook meer energie. Wanneer je meer energie krijgt dan kun je meer dingen doen die jou gelukkig maken. Fit blijven is dus de ultieme energie boost. Bij het sporten wordt er een stof aangemaakt in het lichaam. Dit stofje wordt endorfine […]
Zo vind je de route tijdens het fietsen
Wanneer je gaat fietsen, is het af en toe nodig om een route op te zoeken en hier heb je navigatie voor nodig. Hiervoor gebruik je vanzelfsprekend een mobiele telefoon omdat ze tegenwoordig erg handig zijn, maar dit betekent ook dat ze nog een heleboel andere functies hebben die je zouden kunnen afleiden en dit […]
Bouw je eigen gezondheidsblog
Een blog opstarten voor je gezondheid Vandaag de dag zijn we online meer op zoek naar actualiteit, informatie, commercie en entertainment op het internet. Dit zie je terug in bijvoorbeeld het groeiende aantal mensen die over hun leven vloggen op YouTube of startende ondernemers die bij het opzetten van hun bedrijf en product een webshop […]
Sportschool in je woning bouwen? Zo doe je dat
Iedereen wil graag gezond en fit blijven, maar ook heeft niemand echt zin om naar de sportschool te gaan. Maar dat naar de sportschool gaan, wordt al heel snel overgeslagen, want niemand heeft daar eigenlijk zin in. Maar om gezond en fit te blijven, hoef je ook niet per se naar de sportschool te gaan. […]
Wat als je een ongezonde verslaving hebt?
Een verslaving hebben is nooit fijn. Er zijn veel verschillende verslavingen, maar er zitten een aantal verslavingen tussen die erg slecht voor je zijn. Zo is een drugsverslaving slecht voor je. Een drugsverslaving zorgt er voor dat je lichaam snel achteruit gaat. Dit betekent dan ook dat je vroegtijdig kan overlijden. Het hebben van een […]
Hoe houdt je een relatie intact?
Liefde is een werkwoord wordt er altijd gezegd. Hoe cliché het ook is, het is zo. Een gezonde en fijne relatie vergt werk, tijd vrijmaken en empathie. Het werken aan een relatie kan lastig zijn soms zal je dingen moeten loslaten of moeten veranderen. Dit kan soms moeilijk zijn. Maar je krijgt er veel voor […]
3 verschillende leuke sporten om jezelf uit te dagen
Loop jij er soms ook tegenaan dat het lastig is om gemotiveerd te blijven met sporten en nieuwe uitdagingen te vinden? Dan is het juist belangrijk om constant op zoek te blijven naar die nieuwe avonturen om aan deel te nemen. Zo kun je verschillende sporten blijven proberen waar je zowel mentaal als fysiek steeds […]
Dit is waarom je geregeld naar de sauna moet gaan
Je zult het wel vaker hebben gehoord. Een bezoek aan de sauna heeft verschillende voordelen voor onze gezondheid. Maar welke voordelen heeft het precies en is het nou echt zo belangrijk? Geregeld naar de sauna gaan heeft zeker veel te bieden voor ons lichaam. Maar de voordelen zijn bijna eindeloos. Wij sommen er een aantal […]
Een bril of lenzen dragen: wat zijn de voordelen?
Heb je het idee dat je steeds slechter kunt zien en begin je ook andere klachten te krijgen? Dan kan het een goed idee zijn om eens een opticien te bezoeken die jouw ogen op een deskundige manier kan opmeten. Het kan namelijk maar zo zijn dat jij met een flinke oogafwijking door het leven […]
3 redenen om een voedingsschema te gebruiken als je serieus wilt sporten
Heb jij voor jezelf bepaalde doelstellingen gesteld bij het sporten en wil je echt vooruitgang gaan boeken? Dan is het ontzettend belangrijk om alles op een slimme manier aan te pakken. Een van de dingen waar je dan voor moet zorgen is dat je goede voeding binnen krijgt. En een van de beste manieren is […]